2014-01-13 今日の気分 投薬３７４日目 肩こり ギヨン管症候群 リリカ サインバルタ ユベラ うつ病 椎間板ヘルニア メチコバール (V)o¥o(V) ごくり!!中途覚醒２回(｀_´)ゞゴロゴロ...昨日は、肩こりが酷くて僧帽筋がパンパンに張ってしまったので、板の間にゴルフボールを置いて、その上に寝転んでゴロゴロしながら僧帽筋をセルフマッサージ‼︎ 効く〜‼︎だいぶ楽になった感じ‼︎ 揉み返しが気になるけど、その前になんとかしたい方が先でゴロゴロ、ゴロゴロ、ゴロゴロ、やっぱりあちこちがゴリゴリ鳴る程固まっていた。今夜は新年会‼︎
