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まあちゃんの日記

うつ状態なC級リ~マンの戯れ言

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今日の気分 Zzz...

(V)o¥o(V)ごくり(`_´)ゞ

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中途覚醒1回(`_´)ゞ

CPAP開始1ヶ月記念

CPAPを使い始めて、1ヶ月が経った。
AHI判定で30以上が重症のところ、何と110と破格の値を叩き出して、即刻CPAP適用となりました(`_´)ゞ
もう、眠たいなんて生易しいもんじゃない、起きれない。突然意識を失う位の睡魔がやって来る。徹夜明けでも感じたことが無い程の激しい睡魔。
まぁ、1時間に110回も無呼吸・低呼吸を繰り返していれば、酸欠は起こすは、中途覚醒っていうか、始終覚醒しているような感じで、寝ても寝ても眠い。
それが、AHI最高値17、最低値5まで下がり、睡眠時間が 4.5時間まで伸びた。そこそこの効果です(`_´)ゞ
次は、AHIを一桁台で睡眠時間6時間以上を目標にしたいです。

快適な朝を迎えられることを期待して頑張ります(`_´)ゞ